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diet再開 19日目

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めっちゃ太りました( ̄Д ̄;)

今日食べたもの

〜朝食〜

ナチュレ恵HOTヨーグルト200g  86kcal
コンブチャクレンズ30ml  47kcal
蜂蜜 62kcal

おかめ納豆 97kcal
玉ねぎヨーグルト 50kcal

バナナ2本 154kcal

ゆで卵2個 182kcal

〜昼食〜

おかめ納豆 97kcal
玉ねぎヨーグルト 50kcal

ゆで卵2個 182kcal

切り干し大根 104kcal

チーズリゾット 185kcal

きのこリゾット 203kcal

〜夕食〜

ナチュレ恵HOTヨーグルト200g  86kcal
コンブチャクレンズ30ml  47kcal
蜂蜜 62kcal

ゆで卵2個 182kcal

合計 1876kcal

排便 ◯

今日のウォーキング

今日も朝からウォーキング

ムーヴバンド3買いました♪(´ε` )

ウォーキングでdocomoのポイントが貯まるなんて

最高!

 

 

 

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[ diet再開 19日目 ]Diet.Diary 20182018/02/19 23:50

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