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diet再開 18日目

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変わらず。

昨日お肉食べたから減らないわな。。。

今日食べたもの

〜朝食〜

バナナ2本 154kcal

ナチュレ恵HOTヨーグルト200g  86kcal
コンブチャクレンズ30ml  47kcal
蜂蜜 62kcal

おかめ納豆 97kcal
玉ねぎヨーグルト 50kcal

卯の花 123kcal

切り干し大根 52kcal

〜昼食〜

卯の花 246kcal

切り干し大根 104kcal

チーズリゾット 185kcal

きのこリゾット 203kcal

〜夕食〜

たまご雑炊 580kcal

ゆで卵2個 182kcal

合計 2171kcal

排便 ◯

夕食、あまりにも大量に余ったので

食べてしまった。

炭水化物。

今日のウォーキング

朝からウォーキングしてきた( ﹡ˆ ˆ﹡ )

途中、猫を見かけたのでムービーを撮ってズーム!

 

猫じゃない。

なんだ?デカいネズミみたい

帰ってから調べてみたら

ヌートリアらしい。

初めて見ましたよ。

 

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[ diet再開 18日目 ]Diet.Diary 20182018/02/18 22:50

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