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diet  97日目

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お通じで体重が左右されてるな( ꒪⌓꒪)

今日食べたもの

〜朝食〜

ゆで卵2個 182kcal

〜昼食〜

セブンイレブン

鶏団子鍋 153kcal

和風ちゃんぽんスープ 124kcal

〜夕食〜

22:00

外食 ステーキ宮にて

サーロインステーキ450gと付け合せで

だいたい1598kcal・・・

合計 2057kcal

排便あり

今日のウォーキング

今日はお昼あたりから

キッチンの掃除と断捨離をしてました。

やっと落ち着いたのが

21:30ぐらいなので

外食になり・・・

みんなと同じように食べた。

明日体重が戻ってるだろうな。

 

 

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[ diet  97日目 ]Diet.Diary 20172017/12/09 23:59

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