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diet  95日目

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頑張ろう(´▽`*)

なんか今日はそう思った(*´∪`)

今日食べたもの

〜朝食〜

ブルガリアHOTヨーグルト200g  74kcal

蜂蜜 62kcal

コンブチャクレンズ30ml  47kcal

バナナ2本 154kcal

ゆで卵2個 182kcal

シリカ水500ml×優光泉60ml  178kcal

〜昼食〜

鶏団子野菜スープ 500kcal

〜間食〜

15:00

ブルガリアHOTヨーグルト200g  74kcal

コンブチャクレンズ30ml  47kcal

蜂蜜 62kcal

19:00

ゆで卵2個 182kcal

シリカ水500ml×優光泉60ml  178kcal

23:00

ブルガリアHOTヨーグルト200g  74kcal

コンブチャクレンズ30ml  47kcal

蜂蜜 62kcal

合計 1923kcal

排便あり

今日のウォーキング

今日はなんだかんだとカロリーとってるな。

便秘解消の為にヨーグルトを

食べるようにしてるけど。。。

どうだろう?

 

 

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[ diet  95日目 ]Diet.Diary2017/12/07 23:36

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