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diet3ヶ月報告

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11月4日〜12月4日

ダイエット開始から3ヶ月目(*^▽^*)

この1ヶ月してきたことは…

コンブチャクレンズを飲むこと

ウォーキングで1日10000歩

昼食は自由

1日1200kcalに抑える

ぐらいでしょうか(*^▽^*)

1日のカロリーは毎回超えてますが…

この方法で1ヶ月−○kg痩せたのか?

2017/09/04 ダイエット開始日 96.50kg

2017/10/04 ダイエット1ヶ月 90.05kg

−6.45kg

2017/11/04 ダイエット2ヶ月 87.55kg

−2.5kg

2017/12/04  ダイエット3ヶ月 86.35kg

ー1.2kg

3ヶ月で−10.15kg減った(*´∇`*)

今月はまったくだ。

さぁ!次の月もダイエット頑張ろう∠(*^∀^*)

 

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[ diet3ヶ月報告 ]結果報告2017/12/04 11:40

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