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diet  90日目☆コンブチャクレンズ 28日目

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昨日出たので、体重が一気に減った(*´∇`*)

今日食べたもの

〜朝食〜

ブルガリアHOTヨーグルト200g  74kcal

コンブチャクレンズ30ml  47kcal

バナナ2本 154kcal

ゆで卵2個 182kcal

〜昼食〜

ラーメン鉢にたっぷりいっぱい(๑ ̄∀ ̄)

濃厚スンドゥブチゲ用スープ辛口 152kcal

硬豆腐350g  315kcal

鶏ひき肉100g  185kcal

生卵1個 77kcal

牛角キムチ200g  166kcal

濃厚きのこリゾット 203kcal

〜間食〜

19:00

ゆで卵2個 182kcal

合計 1737kcal

排便なし

今日のウォーキング

もうクリスマスシーズンの時期なんですね〜( ﹡ˆ ˆ﹡ )

いつものウォーキングコースが

イルミネーションに包まれてました(*^-^*)

チビちゃんのクリスマスプレゼントは

品切れ前に買ってあるのでバタバタしなくていい(*´∇`*)

明日も頑張ろう!

 

 

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[ diet  90日目☆コンブチャクレンズ 28日目 ]Diet.Diary 20172017/12/02 23:03

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