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diet  89日目☆コンブチャクレンズ 27日目

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あまり減らなかった(´・_・`)

今日食べたもの

〜朝食〜

ブルガリアHOTヨーグルト200g  74kcal

コンブチャクレンズ30ml  47kcal

バナナ2本 154kcal

ゆで卵2個 182kcal

〜昼食〜

体重が減らないからやけ食い状態でした( ̄Д ̄;)

豆腐ミートグラタン40g  28kcal

堅豆腐350g  315kcal

ムネ肉ミンチ100g  93kcal

とろけるチーズ50g  180kcal

味噌汁半分 14kcal

サラダチキン(レモン)半分 57kcal

キャベツサラダ100g 20kcal

濃厚きのこリゾット 203kcal

久々にお腹いっぱい!

合計 1367kcal

排便あり

今日のウォーキング

今日は風がきつくて寒かった。

でも順調にランニングも出来たんだけど

だんだん、お腹が痛くなり。。。

久々のヾ(*´∀`)ノ

明日も頑張ろう!

 

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[ diet  89日目☆コンブチャクレンズ 27日目 ]Diet.Diary 20172017/12/01 23:12

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