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diet  86日目☆コンブチャクレンズ 24日目

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女子日4日目

85kgだ(๑˃̵ᴗ˂̵)و

今日食べたもの

〜朝食〜

おいしく果実いちごヨーグルト70g2個 112kcal

コンブチャクレンズ30ml  47kcal

バナナ2本 154kcal

ゆで卵2個 182kcal

〜昼食〜

堅豆腐350g  315kcal

醤油 40kcal

わさび 32kcal

サバの塩焼き 209kcal

濃厚チーズリゾット 185kcal

サラダチキン(スモーク)131kcal

〜間食〜

19:00

ゆで卵2個 182kcal

合計 1589kcal

排便少しあり

今日のウォーキング

今日もいつもより調子がよかった(*^▽^*)

明日も頑張る!

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[ diet  86日目☆コンブチャクレンズ 24日目 ]Diet.Diary 20172017/11/28 23:21

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