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diet  81日目☆コンブチャクレンズ 19日目

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あらら(´・_・`)

増えた。

今日食べたもの

〜朝食〜

ブルガリアHOTヨーグルト200g  74kcal

コンブチャクレンズ30ml  47kcal

バナナ2本 154kcal

ゆで卵2個 182kcal

牛乳200ml  150kcal

〜昼食〜

堅豆腐350g  315kcal

〜間食〜

15:00

ゆで卵2個 182kcal

合計 1104kcal

排便あり

今日のウォーキング

今日は祝日なので、

ウォーキングしてる人も、あまりいなかったなぁ。

黙々と歩いてきました(๑ ̄∀ ̄)

明日は用事があるので

朝から動くぞ!

 

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[ diet  81日目☆コンブチャクレンズ 19日目 ]Diet.Diary 20172017/11/23 23:56

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