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diet  78日目☆コンブチャクレンズ 16日目

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増えました(๑ ̄∀ ̄)

今日食べたもの

〜朝食〜

ブルガリアヨーグルト200g  74kcal

コンブチャクレンズ30ml  47kcal

ゆで卵2個 182kcal

バナナ2本 154kcal

牛乳200ml  150kcal

〜昼食〜

フジッコのお豆さん 190kcal

たまご粥 269kcal

梅干し2個 22kcal

〜間食〜

15:00

ゆで卵2個 182kcal

19:00

ゆで卵2個 182kcal

合計 1452kcal

排便あり

今日のウォーキング

最近、足の裏が非常に痛い( ̄Д ̄;)

朝起きた時、パッと歩けない。

ウォーキング終わりで一度座ると

歩けない程の痛さ( ̄Д ̄;)

これは病院に行くべきなのか?

足を休めた方がいいのか。。。

 

 

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[ diet  78日目☆コンブチャクレンズ 16日目 ]Diet.Diary 20172017/11/20 23:59

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