diet  72日目☆コンブチャクレンズ 10日目

少し減った( ﹡ˆ ˆ﹡ )

今日食べたもの

〜朝食から昼食まで〜

カスピ海ヨーグルト100g  40kcal

コンブチャクレンズ30ml  47kcal

グラノーラ50g  227kcal

ゆで卵2個 182kcal

バナナ2本 154kcal

卯の花100g  246kcal

シリカ水500ml  0kcal

〜昼食から夕食まで〜

卯の花100g  246kcal

ゆで卵2個 182kcal

〜間食〜

ゆで卵2個 182kcal

合計 1506kcal

排便なし

今日のウォーキング

雨が止んだのでよかった(*^▽^*)

今日はカロリー的に食べ過ぎたな(´・_・`)

グラノーラが、あとちょっと残ってるから

食べきらないと

もったいない(๑ ̄∀ ̄)

[ diet  72日目☆コンブチャクレンズ 10日目 ]Diet.Diary2017/11/14 23:59

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