スポンサーリンク

励みになります(๑•̀ㅂ•́)و✧

カテゴリー

最新の投稿

PVアクセスランキング にほんブログ村

スポンサーリンク

diet  69日目☆コンブチャクレンズ 7日目

スポンサーリンク

気持ち減ったぐらい。

今日食べたもの

〜朝食から昼食まで〜

コンブチャクレンズ30ml×1杯 47kcal

ナチュレ恵ヨーグルト100gグラノーラ50g  270kcal

〜昼食から夕食まで〜

おでん大根 30kcal

おでん厚揚げ 59kcal

おでん手羽先 104kcal

おでんコンニャク 17kcal

わかめ赤だし 33kcal

ご飯180g 302kcal

〜運動後〜

コンブチャクレンズ30ml×1杯 47kcal

〜間食〜

肉しゅうまい3個 228kcal

プチトマト5個 20kcal

合計 1157kcal

排便なし

今日のウォーキング

腹へりが半端ない(´・ω・`;)

スポンサーリンク
[ diet  69日目☆コンブチャクレンズ 7日目 ]Diet.Diary 20172017/11/11 23:59

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。