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diet  66日目☆コンブチャクレンズ 4日目

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ため息しか出ない_(ゝ「ェ:)ノ

食欲が。。。

今日食べたもの

〜朝食から昼食まで〜

コンブチャクレンズ30mlシリカ水150ml×1杯 47kcal

ナチュレ恵ヨーグルト100gグラノーラ50g  227kcal

〜昼食から夕食まで〜

じっくりコトコトこんがりパンかぼちゃポタージュ 149kcal

濃厚きのこリゾット×2カップ 406kcal

焼き鳥レバー 84kcal

ごぼうの甘辛揚げ 170kcal

〜間食〜

豆乳100mlグラノーラ50g  286kcal

ゆで卵4個 364kcal

合計 1776kcal

排便なし

今日のウォーキング

体が怠く途中で帰ってきた_(ゝ「ェ:)ノ

あかんあかん

元に戻ってしまう。

 

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[ diet  66日目☆コンブチャクレンズ 4日目 ]Diet.Diary 20172017/11/08 23:49

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