昨日より約-１kgヾ(๑＾▽＾๑)ﾉ
女子の日２日目
今日食べたもの
〜朝食から昼食まで〜
寝起きから優光泉20ml水割り200ml×３杯 108kcal
〜昼食から夕食まで〜
優光泉20ml水割り200ml×１杯 36kcal
今日のしらたきパスタは
S&B 生風味からし明太子２人前 198kcal
しらたき（糸こんにゃく）400g 16kcal
じっくりコトコトこんがりパンクリーミークラムチャウダー 111kcal
今日も満足(*＾▽＾*)
優光泉20ml水割り200ml×３杯 108kcal
〜間食〜
ゆで卵２個 182kcal
スタバ カフェモカ（写メ取り忘れ） 152kcal
合計 911kcal
排便あり
今日のウォーキング
雨の日はサボり気味(￣Д￣;)
今日のお昼は、娘の買い物に付き合ったぐらいで・・・
家の中では、やっぱりやる気がダウン。
ってことで
今日も１日お疲れ様でした(๑￣∀￣)
