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diet  55日目☆優光泉  11日目

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昨日より約-1kgヾ(๑^▽^๑)ノ

女子の日2日目

今日食べたもの

〜朝食から昼食まで〜

寝起きから優光泉20ml水割り200ml×3杯 108kcal

〜昼食から夕食まで〜

優光泉20ml水割り200ml×1杯 36kcal

今日のしらたきパスタは

S&B 生風味からし明太子2人前 198kcal

しらたき(糸こんにゃく)400g  16kcal

じっくりコトコトこんがりパンクリーミークラムチャウダー 111kcal

今日も満足(*^▽^*)

優光泉20ml水割り200ml×3杯 108kcal

〜間食〜

ゆで卵2個 182kcal

スタバ カフェモカ(写メ取り忘れ) 152kcal

合計 911kcal

排便あり

今日のウォーキング

雨の日はサボり気味( ̄Д ̄;)

今日のお昼は、娘の買い物に付き合ったぐらいで・・・

家の中では、やっぱりやる気がダウン。

ってことで

今日も1日お疲れ様でした(๑ ̄∀ ̄)



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[ diet  55日目☆優光泉  11日目 ]Diet.Diary 20172017/10/28 23:59

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