スポンサーリンク

励みになります(๑•̀ㅂ•́)و✧

カテゴリー

最新の投稿

PVアクセスランキング にほんブログ村

スポンサーリンク

diet  53日目☆優光泉  9日目

スポンサーリンク

当然の結果だね_(ゝ「ェ:)ノ

今日食べたもの

〜朝食から昼食まで〜

寝起きも含め優光泉20ml水割り200ml×3杯 108kcal

〜昼食から夕食まで〜

優光泉20ml炭酸割り200ml×1杯 36kcal

じっくりコトコトこんがりパンかぼちゃポタージュ 149kcal

今日のしらたきパスタは

濃厚カルボナーラ2人前 358kcal

しらたき(糸こんにゃく)400g 16kcal

満足満足(*´∇`*)

優光泉20ml水割り200ml×3杯 108kcal

〜間食〜

ネスレ アイスコーヒー 46kcal

〜寝る前〜

優光泉20ml HOTトマトジュース200ml×1杯 202kcal

合計 1023kcal

排便なし

今日のウォーキング

今日は1人でウォーキング

そろそろサウナスーツ買おうか考え中

外が寒いから、汗もかかなくなった(๑ ̄∀ ̄)

今日も1日お疲れ様でした!



スポンサーリンク
[ diet  53日目☆優光泉  9日目 ]Diet.Diary 20172017/10/26 23:59

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。