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diet  47日目☆優光泉  3日目

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昨日は食べすぎたかな(๑ ̄∀ ̄)

今日食べたもの

〜朝食から昼食まで〜

寝起きから優光泉20ml炭酸割り200ml×1杯 36kcal

昨日までは梅味を飲んでたんだけど

今日はスタンダード!

炭酸割りでは、梅味の方が好みかなぁ( ゜∀゜)

案外、サラッとしてる。

優光泉20ml豆乳割り200ml×1杯 154kcal

スタンダードがサラッとしてるので

甘い豆乳を飲んでる感じ(*^▽^*)

梅味ではドロッて感じだから

豆乳と飲むときはスタンダードが美味しいかも!

〜昼食から夕食まで〜

優光泉20ml炭酸割り200ml×1杯 36kcal

見た目はめっちゃ悪いけど、切干し大根です( ̄Д ̄;)

切干し大根と卵炒め半分 265kcal

ピリ辛高菜おにぎり 167kcal

ネスレ アイスコーヒー×1杯 46kcal

優光泉20ml炭酸割り200ml×2杯 72kcal

優光泉20ml豆乳割り200ml×1杯 154kcal

〜寝る前〜

優光泉20ml HOTトマトジュース200ml×1杯 202kcal

トマトジュースは梅味の方が癖になる味かも(*^▽^*)

合計 1132kcal

排便あり(切干し大根すげ〜)

今日のウォーキング

今日のウォーキングは娘と( ﹡ˆ ˆ﹡ )

ちょうど家についた頃に雨が(*´∇`*)

濡れなくてよかったけど

明日、チビちゃんの運動会。

雨降りませんように!

今日も1日お疲れ様でした!

産後ダイエットには無添加酵素ドリンク「優光泉」

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[ diet  47日目☆優光泉  3日目 ]Diet.Diary 20172017/10/20 23:59

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