少しづつ少しづつ減ってる
ダイエットを始めてから便秘になってしまったので、腸揉みをしました
食べた物を振り返ってみると
サラダ食べてないなぁ(´•ω•｀)
今日食べたもの
今日から、35年以上の幼馴染と
ウォーキングを一緒にすることになった。
おしゃべりをしすぎで
０時までに10,000㎞に間に合わなかった。
気を引き締めなければ…
今日も１日お疲れ様でした
diet４日目
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[ diet４日目 ]Diet.Diary 20172017/09/07 23:28